Rose hips to bardzo pożyteczny owoc, który można pić jako herbatę, sok lub galaretkę. Mają wiele właściwości leczniczych i są bardzo odżywcze.
Mają właściwości przeciwzapalne i są dobrym źródłem witaminy C. Są też bogate w przeciwutleniacze i mogą obniżać poziom cholesterolu.
Witamina C
Jednym z najlepszych sposobów zapobiegania wysokiemu ciśnieniu krwi i poprawy elastyczności naczyń krwionośnych jest dodanie do swojej diety dużej ilości pokarmów bogatych w witaminę C. Owoce dzikiej róży są doskonałym źródłem tego ważnego składnika odżywczego. Owoce dzikiej róży są doskonałym źródłem tego ważnego składnika odżywczego.
Rozmaryn jest znany z wysokiej zawartości witaminy C i może być łatwo włączony do Twojej diety poprzez spożywanie samych owoców lub picie herbaty z dzikiej róży. To świetny sposób na dostarczenie zalecanej dziennej dawki tego składnika odżywczego, który pomoże utrzymać Twoje ciało w zdrowiu i szczęściu!
Oprócz wysokiej zawartości witaminy C owoce dzikiej róży zawierają także inne niezbędne składniki odżywcze. Są to witaminy A, B, E i K, a także minerały i pierwiastki śladowe. Są też bogate w kwasy roślinne, pektyny, garbniki, kwas krzemowy, flawonoidy i fitosterole.
Przeciwutleniacze
Różaneczniki to superżywność z bogactwem przeciwutleniaczy. Zawierają witaminę C, likopen, rutynę, kwercetynę, karotenoidy i niezbędne kwasy tłuszczowe.
Uważa się, że przeciwutleniacze zapobiegają zatykaniu naczyń krwionośnych przez tłuszcze, co może być korzystne w zapobieganiu i leczeniu chorób układu krążenia, takich jak zawał serca czy udar. Przeciwutleniacze pomagają też zapobiegać uszkodzeniom błon komórkowych przez wolne rodniki i mogą zmniejszać ryzyko zachorowania na raka.
Dodatkowo owoce dzikiej róży są dobrym źródłem witaminy A, karotenoidów i niezbędnego kwasu tłuszczowego omega-6. Te składniki odżywcze są niezbędne do utrzymania zdrowej skóry i tkanek ciała.
Do określenia zdolności antyoksydacyjnej owoców i innych próbek biologicznych można wykorzystać wiele testów in vitro. Jednym z nich jest test FRAP (ferric reducing ability of plasma).
Właściwości przeciwzapalne
Rososiowe owoce są doskonałym źródłem witaminy C, której zawartość jest 10 razy większa niż w skórkach pomarańczy i cytryn. Zawierają też witaminy A, B1, B2, PP i K, które wspomagają system odpornościowy organizmu.
Jest też bogaty w przeciwutleniacze, które chronią organizm przed uszkodzeniami spowodowanymi przez wolne rodniki. To czyni je doskonałym dodatkiem do diety, jeśli szukasz naturalnego sposobu na poprawę zdrowia i zapobieganie chorobom przewlekłym.
Dodatkowo owoce dzikiej róży pomagają obniżyć ciśnienie krwi. Dzięki temu możesz uniknąć zawału serca i innych poważnych problemów sercowo-naczyniowych.
Owoce te mają również właściwości przeciwzapalne, co może być korzystne dla osób cierpiących na artretyzm. Badania wykazują, że owoce dzikiej róży pomagają zmniejszyć ilość białka C-reaktywnego, które może wzrastać wraz ze stanem zapalnym. Mogą też zapobiegać erozji chrząstki i pomagać w łagodzeniu bólu w chorobie zwyrodnieniowej stawów.
Zdrowie serca
Różane owoce mają wiele korzyści dla zdrowia. Pomagają w wielu dolegliwościach, takich jak cukrzyca, choroby serca, problemy skórne i wiele innych.
Bogate są w przeciwutleniacze, witaminę C i wiele innych składników odżywczych. Mogą też wzmocnić odporność i pomóc w leczeniu chorób zapalnych.
Jednakże jeśli masz wysokie ciśnienie krwi lub wysoki poziom cholesterolu, najlepiej ogranicz spożycie wina różowego. Etanol zawarty w czerwonym winie rozrzedza krew i zwiększa poziom krążącego HDL, który wyprowadza cholesterol z krwiobiegu z powrotem do wątroby, gdzie jest on magazynowany.
Może również pomóc w poprawieniu funkcji trawiennych i zwiększyć ogólny poziom energii. Pektyny zawarte w dzikiej róży działają jak błonnik pokarmowy, który hamuje głód i sprzyja sytości.
