Apteczka pierwszej pomocy może uratować życie, ale musi być zaopatrzona we właściwe środki i w odpowiedniej ilości. Jest to wymóg prawny dla wszystkich pracodawców zgodnie z ustawą o bezpieczeństwie i higienie pracy z 2015 roku.
Dobrze zaopatrzona apteczka powinna być sprawdzana co najmniej raz w miesiącu, a najlepiej raz w tygodniu, aby upewnić się, że zawiera odpowiednie elementy i jest w wystarczającej ilości, by móc zareagować na wypadek.
1. Instrukcje dotyczące pierwszej pomocy
Pierwsza pomoc to proces leczenia urazu, zanim pojawi się pomoc medyczna. Niezależnie od tego, czy chodzi o złamane kości, czy o głębokie skaleczenia, szybkie udzielenie pierwszej pomocy może stanowić różnicę między szybkim powrotem do zdrowia a podróżą na pogotowie.
Kompletna apteczka powinna zawierać wszystkie podstawowe środki i instrukcje potrzebne do leczenia urazu. Powinna również zawierać aktualny podręcznik pierwszej pomocy.
2. Koce
Koce to jeden z najbardziej istotnych elementów wyposażenia, który zawsze powinien znajdować się w każdej apteczce. Mogą być używane do utrzymania ciepła w przypadku pożaru lub do stworzenia tymczasowego schronienia.
Koce ratunkowe, czasem nazywane kocami kosmicznymi, termicznymi lub pogodowymi, są używane przez sportowców, alpinistów i medyków, aby utrzymać ciepło w obliczu ekstremalnych temperatur i warunków środowiskowych.
Działają one poprzez odbijanie do 80% ciepła ciała z powrotem do poszkodowanego, zmniejszając hipotermię i szok. Są również przydatne w zapobieganiu znacznej utracie krwi.
3. Rękawice
Rękawice są podstawowym elementem wyposażenia ochrony osobistej (PPE). Chronią przed ostrymi przedmiotami, przekłuciami, OPIM (innymi potencjalnie zakaźnymi materiałami) i płynami ustrojowymi.
Rodzaj rękawic, który wybierzesz, zależy od wykonywanej pracy, środowiska oraz Twoich własnych potrzeb w zakresie zdrowia i bezpieczeństwa. Mogą to być rękawice lateksowe, nitrylowe lub winylowe.
Do większości zadań zalecane są dobrej jakości rękawice winylowe. Zapewniają dobrą wrażliwość i są wygodniejsze niż rękawice syntetyczne lub lateksowe.
4. Bandaże
Bandaże są ważną częścią każdej apteczki. Przylepne bandaże są dostępne w różnych rozmiarach, aby dopasować je do różnych sytuacji i ran.
W zestawie znajdują się także sterylne podkładki (co najmniej 3 cale na 3 cale), aby tamować krwawienie i chronić ranę przed brudem lub kurzem.
Zestawy klasy B wymagają także opaski uciskowej o szerokości co najmniej 1 cala, aby kontrolować silne krwawienie po amputacji lub głębokim skaleczeniu.
Bandaże należy owinąć wokół urazu lub kończyny kilka razy, pozostawiając odsłonięte palce u rąk i nóg, aby sprawdzić krążenie. Jeśli skóra stanie się blada lub niebieska, palce u rąk i nóg będą mrowić lub będą zimne, natychmiast poluzuj bandaż.
5. Nożyczki
Nożyczki to narzędzie tnące składające się z pary przeciwstawnych metalowych ostrzy, które stykają się i tną, gdy uchwyty na ich końcach są zbliżone do siebie. Używa się ich do różnych celów, w tym do cięcia sznurka do paczek i nici do haftowania.
Często używa się ich także w pracach kuchennych, takich jak cięcie ziół czy obcinanie paznokci. W wysokiej jakości nożyczkach ostrza są zarówno bardzo ostre, jak i sprężynujące, co zwiększa siłę cięcia i ścinania tylko w miejscu styku ostrzy.
Zwykle są wykonane ze stali, choć niektóre mogą być ze stali nierdzewnej lub kompozytu termoplastycznego i gumy. Niektóre są przeznaczone do specjalnych zastosowań, np. sekatory ogrodowe. Zwykle są mniejszych rozmiarów i mają tępy koniec, co zapobiega przebiciu lub skaleczeniu.
6. Aspiryna
Sztuka pierwszej pomocy nie powinna zawierać aspiryny (ani żadnego innego leku na bazie salicylanów). Aspiryna i salicylany wywołują u dzieci zespół Reye’a, który jest poważną chorobą z uszkodzeniem wątroby i obrzękiem mózgu.
Aspiryny nie powinny przyjmować także osoby w ciąży, starające się zajść w ciążę lub karmiące piersią. Nie należy przyjmować aspiryny w dawce 81 miligramów (mg) lub większej w okolicach 20 tygodnia ciąży, chyba że zaleci to lekarz.
